Zuletzt aktualisiert: May 2026 — Markus Hoffmann, Essem
Bei Essem nehmen wir den Schutz unserer Leser sehr ernst. Sportwetten und Glücksspiele können eine unterhaltsame Freizeitbeschäftigung sein – doch sie bergen auch Risiken. Diese Seite wurde von Markus Hoffmann erstellt, um Ihnen alle wichtigen Informationen und Werkzeuge bereitzustellen, damit Sie sicher und verantwortungsbewusst spielen können. Ihr Wohlbefinden hat für uns oberste Priorität.
Sportwetten sollten ausschließlich als Freizeitvergnügen betrachtet werden. Setzen Sie niemals Geld ein, das Sie sich nicht leisten können zu verlieren. Spielen Sie mit einem festen Budget, das Sie vorab festlegen, und halten Sie sich konsequent daran. Verluste sollten niemals durch höhere Einsätze ausgeglichen werden – dieser Ansatz führt häufig zu ernsten Problemen.
Problematisches Glücksspiel entwickelt sich oft schleichend. Folgende Anzeichen können darauf hinweisen, dass das Spielen außer Kontrolle geraten ist:
Wenn Sie mehrere dieser Punkte wiedererkennen, empfehlen wir Ihnen dringend, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sie sind nicht allein – und Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke.
Beantworten Sie die folgenden Fragen ehrlich für sich selbst:
Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie Ihr Spielverhalten überdenken und gegebenenfalls professionelle Unterstützung suchen.
Seriöse Sportwetten-Anbieter stellen verschiedene Instrumente bereit, die Ihnen helfen, die Kontrolle zu behalten:
Legen Sie täglich, wöchentlich oder monatlich fest, wie viel Geld Sie maximal einzahlen dürfen. Einmal gesetzt, kann eine Reduzierung sofort wirksam werden – eine Erhöhung hingegen erst nach einer Wartezeit.
Regelmäßige Erinnerungen während der Spielsitzung zeigen Ihnen, wie lange Sie bereits spielen und wie viel Sie gewonnen oder verloren haben. Diese Pausen helfen, den Überblick zu behalten.
Sogenannte Cooling-off-Phasen ermöglichen es Ihnen, sich für einen definierten Zeitraum – beispielsweise 24 Stunden, eine Woche oder einen Monat – vom Spielen zu pausieren, ohne sich vollständig zu sperren.
Wenn Sie eine längere Pause benötigen, können Sie sich bei einzelnen Anbietern oder über das deutsche OASIS-System übergreifend sperren lassen. Ein Selbstausschluss ist ein wirksames Mittel, um sich selbst zu schützen. Wenden Sie sich direkt an den Kundendienst Ihres Anbieters, um diese Option zu aktivieren.
In Deutschland gibt es spezialisierte Anlaufstellen für Menschen mit Glücksspielproblemen:
Essem verfolgt eine strikte 18+ Richtlinie. Glücksspiele und Sportwetten sind in Deutschland ausschließlich für Personen ab 18 Jahren erlaubt. Wir empfehlen die Verwendung von Kinderschutzsoftware wie NetNanny oder Betterblock, um Minderjährige vor dem Zugang zu Glücksspielseiten zu